CSWH-0019  撒尿与保健

一、动作要领：脚尖直立咬紧牙关撒尿。
二、实施功效：增强肾脏机能，减少疲劳。

    人在撒尿时会打颤片刻并且感到一股寒意，东方医学将此称为风寒，如同冬天打开门窗一样。换言之，是处在毛细血管完全松弛的无防御状态，这时最易患上感冒、皮肤病或风湿，因此古代养生法中说撒尿时亦不容一丝懈怠。
　  为使精气不外泄，需咬紧牙关脚尖直立，以门神般的姿态撒尿。其实这种方法具有强精作用，可加强肾功能。女性也是如此，以双脚尖支撑身体的蹲姿尤其加力于脚的第一、第二趾效果更佳，坚持这种脚尖直立排尿法，半年后，你的肾必将强化为精力通人的健将。